Vitamine B6 staat in vrijwel elk multivitamine. Maar bijwerkingencentrum Lareb ontving 238 meldingen van zenuwschade door dit supplement, ook bij lage doseringen. Hoe herken je de klachten?
Lees meer →
De NVWA publiceerde een blocklist van supplementen met verborgen gevaarlijke stoffen als sildenafil en sibutramine. Zo controleer je in twee minuten of jouw supplement veilig is.
Lees meer →
Supplement stacking klinkt goed op papier, maar calcium blokkeert ijzer, vetoplosbare vitamines hopen zich op, en zink saboteert koper. Zo doe je het slim.
Lees meer →
Creatine staat bekend als supplement voor mannen in de sportschool. Maar onderzoek laat zien dat vrouwen er misschien het meest van profiteren - zeker rondom de overgang.
Lees meer →
Het Voedingscentrum presenteert de vernieuwde Schijf van Vijf. Minder kaas, minder vlees, meer peulvruchten en duurzaamheid als nieuwe pijler.
Lees meer →
Met behulp van koffiecups kun je vaak een overheerlijke bak koffie zetten. Daarbij komt dat de cups in allerlei smaken verkrijgbaar zijn, waardoor je er volop mee kunt experimenteren. Het nade...
Lees meer →
In ons drukke leven kan het soms een uitdaging zijn om een uitgebalanceerd dieet te volgen dat alle essentiële voedingsstoffen bevat die ons lichaam nodig heeft. Gelukkig kunnen gezondhe...
Lees meer →
Proteïneshakes zijn een populair supplement in de fitnesswereld, en dat is niet zonder reden. Ze bieden een handige en effectieve manier om je eiwitinname te verhogen en kunnen verschillende voordelen...
Lees meer →
Het verhogen van je weerstand is belangrijk omdat het je lichaam helpt om infecties en ziekten te bestrijden. Het immuunsysteem is het verdedigingsmechanisme van het lichaam dat ons beschermt tegen sc...
Lees meer →
We lijken ons steeds meer bewust te worden van de manier waarop anderen naar ons kijken. Bovenaan het lijstje van veel mannen en vrouwen staat tegenwoordig het verkrijgen van een superieure aantrekkin...
Lees meer →