Mentale Gezondheid
De overgang raakt je hoofd net zo hard als je lijf
Opvliegers zijn bekend, maar de overgang raakt ook je stemming, geheugen en gevoel van controle. Dit is wat er hormonaal gebeurt en wat helpt.
Lees meer →Overgang
Voeding & Supplementen
Waarom vrouwen meer baat hebben bij creatine dan je denkt
Creatine staat bekend als supplement voor mannen in de sportschool. Maar onderzoek laat zien dat vrouwen er misschien het meest van profiteren - zeker rondom de overgang.
Lees meer →