Slaap

Zo maak je je lichaam winterklaar
Medisch & Zorg

Zo maak je je lichaam winterklaar

De dagen worden korter en de temperatuur daalt. Met deze gerichte aanpassingen in je routine maak je je lichaam klaar voor de koude maanden, van weerstand en slaap tot mondgezondheid en huidverzorging.

Lees meer →
Welke magnesiumvorm past het best bij jouw klacht?
Voeding & Supplementen

Welke magnesiumvorm past het best bij jouw klacht?

Magnesium kopen lijkt simpel, maar de apotheek verkoopt al snel vijf varianten naast elkaar. Glycinaat, citraat, oxide, malaat, L-threonaat. Niet alle vormen werken hetzelfde en de opneembaarheid loopt sterk uiteen. Dit is hoe je de juiste keuze maakt voor jouw klacht.

Lees meer →