Voeding & Supplementen
Je vitamine D zakt nu al, nog voor de winter
Je vitamine D-voorraad slinkt vanaf half oktober, ook als je elke dag buiten bent. Dit is wie risico loopt en hoe je het nu al bijhoudt.
Lees meer →Vitamine D
Medisch & Zorg
Zo maak je je lichaam winterklaar
De dagen worden korter en de temperatuur daalt. Met deze gerichte aanpassingen in je routine maak je je lichaam klaar voor de koude maanden, van weerstand en slaap tot mondgezondheid en huidverzorging.
Lees meer →
Voeding & Supplementen
Meer supplementen is niet altijd beter
Supplement stacking klinkt goed op papier, maar calcium blokkeert ijzer, vetoplosbare vitamines hopen zich op, en zink saboteert koper. Zo doe je het slim.
Lees meer →