Tot 40% van het gewichtsverlies bij Ozempic en Wegovy is spiermassa, geen vet. Met twee keer per week krachttraining en genoeg eiwit voorkom je dat grotendeels.
Lees meer →
In 2025 kregen 3,5 miljoen Nederlanders te maken met een medicijntekort. Dit is waarom dat gebeurt en wat je zelf kunt doen als jouw medicijn niet leverbaar is.
Lees meer →
Lange wachttijden bij de huisarts zijn geen wet van Meden en Perzen meer. Met zelftriage-apps van Thuisarts.nl en zorgverzekeraars kom je vaak sneller op de juiste plek.
Lees meer →
Onderzoekers van het UMCG ontdekten dat het eeuwenoude medicijn digoxine, gewonnen uit vingerhoedskruid, ziekenhuisopnames bij hartfalen met 25 procent vermindert.
Lees meer →
Nederlandse jongeren scoren opvallend laag op digitaal welzijn. Dit gebeurt er met je stemming en slaap als je een week bewust minder scrollt.
Lees meer →
Berberine werd viral als "natuurlijk Ozempic", maar wat doet het supplement echt? We kijken naar het wetenschappelijk bewijs voor bloedsuiker en gewichtsverlies.
Lees meer →
Bijna een op de vijf werknemers in Nederland zit vlak tegen een burn-out aan. Herken de vroege signalen voordat je lichaam en geest het opgeven, en weet wanneer je hulp moet zoeken.
Lees meer →
Zone 2 training draait de gangbare sportlogica om. Niet harder, maar slimmer bewegen leidt tot betere vetverbranding - en de wetenschap legt uit waarom.
Lees meer →
Recent onderzoek toont dat probiotica bij gezonde mensen nauwelijks duurzaam effect hebben op de darmflora. Postbiotica zijn stabieler, werken anders en laten steeds meer veelbelovende resultaten zien.
Lees meer →
Magnesium kopen lijkt simpel, maar de apotheek verkoopt al snel vijf varianten naast elkaar. Glycinaat, citraat, oxide, malaat, L-threonaat. Niet alle vormen werken hetzelfde en de opneembaarheid loopt sterk uiteen. Dit is hoe je de juiste keuze maakt voor jouw klacht.
Lees meer →