Creatine staat bekend als supplement voor mannen in de sportschool. Maar onderzoek laat zien dat vrouwen er misschien het meest van profiteren - zeker rondom de overgang.
Lees meer →
Je hebt geen 10.000 stappen per dag nodig. Wetenschap laat zien dat 7.000 stappen al voldoende is voor grote gezondheidsvoordelen.
Lees meer →
Het Voedingscentrum presenteert de vernieuwde Schijf van Vijf. Minder kaas, minder vlees, meer peulvruchten en duurzaamheid als nieuwe pijler.
Lees meer →
Ben je het beu om steeds weer in dezelfde valkuil te trappen? Je begint vol goede moed aan een dieet, ziet de eerste weken resultaat, maar voor je het weet zit je weer in je oude eetpatroon. Het probl...
Lees meer →
De meeste geneesmiddelen zijn ooit ontstaan vanuit scheikundige proeven. Wetenschappers hebben lang geleden ontdekt dat ze door het verrichten van kleine aanpassingen, natuurlijke stoffen dusdanig kun...
Lees meer →
Bij the health blog proberen we een ieder zo goed mogelijk van advies te voorzien op het gebied van lifestyle en voeding. Maar het belangrijkste is dat we met mensen werken. En mensen vinden het fijn ...
Lees meer →
Het nieuwe jaar begint vaak vol beloften en met een lijst van goede voornemens. Meer bewegen, gezonder eten, en meer tijd voor jezelf nemen zijn standaard voornemens die bovenaan iedereens lijstje lij...
Lees meer →
Er gaat niets boven het gemak en de flexibiliteit van een eigen home gym. Maar heb je ooit overwogen een roeimachine toe te voegen aan je fitnessruimte? Misschien denk je nu: "Een roeimachine? Is dat ...
Lees meer →
Met behulp van koffiecups kun je vaak een overheerlijke bak koffie zetten. Daarbij komt dat de cups in allerlei smaken verkrijgbaar zijn, waardoor je er volop mee kunt experimenteren. Het nade...
Lees meer →
Heb je ooit in de spiegel gekeken en gedacht: "Waar is mijn weelderige haardos gebleven?" Je bent niet de enige! Haarverlies bij mannen is een veelvoorkomend verschijnsel. Volgens studies ervaart bijn...
Lees meer →